No início do ano, é comum fazermos muitos planos que envolvem mudanças importantes em nossa mentalidade e comportamento, planos que nos colocam como prioridade em nossa própria vida, como: voltar a praticar atividade física, a emagrecer e a ter uma relação mais saudável com a comida, iniciar um novo curso, fazer uma viagem, viver emocionalmente […]Leia Mais

Nessa época, muita gente decide fazer da saúde emocional e mental uma prioridade no ano que se aproxima. Se percebermos que esta melancolia perdura mais do que deveria e que nossas emoções estão precisando de cuidado, não podemos hesitar em buscar a psicoterapia. Um psicólogo pode ajudar na validação dos nossos sentimentos e nos ajudar […]Leia Mais

  O fim do ano se aproxima e, ao mesmo tempo em que planejamos com alegria e entusiasmo as festas do final do ano, percebemos nossas emoções mais afloradas neste período, não é verdade? O Natal não é somente uma data. É uma época que desperta em nós um “estado de espírito”, o qual dura […]Leia Mais

A Geração Z é formada pelos nascidos entre o fim da década de 1990 e 2010. É a primeira geração a nascer em um cenário no qual a tecnologia é acessível e onipresente; por esta razão, são chamados “nativos digitais”. As pessoas desta geração utilizam tecnologia desde a infância e são capazes de viver, simultaneamente, […]Leia Mais